Dieta detox.
I motivi per i quali è utile una dieta detox vanno ben oltre il lato estetico e spesso la si consiglia per liberarsi dalle tossine in eccesso e dar respiro al fegato, in particolare, intestino e i reni.Una buona dieta disintossicante sarà equilibrata e a base di verdure a foglia verde, verdure bianche e frutta di stagione, ananas incluso. È ottimo indurre anche pesce azzurro, legumi e cereali integrali, preferibilmente biologici.
Di seguito troverete una una ricetta che ci consente di assumere più verdure benefiche insieme.Tutti alimenti ricchi di fitonutrienti, la cui azione è potenziata dal succo di limone.
Ingredienti
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Spinaci 4 tazze
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Foglie di cavolo 6
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Cetriolo 1
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Succo di 1/2 limone
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Prezzemolo q.b.
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Coriandolo q.b.
Preparazione
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Frullate tutto e aggiungete solo alla fine il succo di limone.